Teacher: Abdulkarim AlddakhilTeacher: Renad Alosimi

التعامل مع نوبات الهلع

نوبة الهلع هي عبارة عن نوبة مفاجئة من الخوف الشديد الذي يحفز ردود الأفعال الجسدية الشديدة. 
وعندما يتعرض الطالب الجامعي لمثل هذه النوبات فقد ينظر لها على أنها مخيفة ومؤثرة في جودة نوعية حياته، وبالفعل تتأثر تلك الجودة بشكل كبير. 
لذلك تساعد هذه الدورة التدريبية على تعريف الطالب الجامعي على ماهية هذه النوبة، وكيف يستطيع التعامل معها حسب بعض الأساليب العلمية، والتي تكسبه مهارات فعالة للغاية.