خيارات التسجيل

نوبات الهلع: افهمها وتعلم التعامل معها

تم التحديث 10/11/26

نوبات الهلع: افهمها وتعلم التعامل معها

المحاور :
  • طبيعة النوبة .
  • الأعراض.
  • دائرة الخوف.
  • خطوات التهدئة وطلب المساعدة.

الانضمام الذاتي (متدرب)